Koronavirus: Tipy na udržení vztahu během uzávěry

4. 12. 2020

Během uzávěry se zvyky, které nás na partnerovi normálně trochu iritují, stanou mnohem zřejmějšími. Gottmanův institut doporučuje snažit se vyhnout kritizování nebo obviňování partnera použitím zájmena "já" v komunikaci, jako "já mám pocit", "můj pocit je", místo "děláš tohle, působíš, že se cítím", uvádí psychoterapeutka Kate Moyleová.

Řada párů uvádí, že tráví veškerý čas společně - ale velmi málo tohoto času je stráveno kvalitně. Je důležité vědomě si udělat na sebe čas jako pár, ale také zajistit, že strávíte nějaký čas zvlášť jako jednotlivci, třeba i ve stejném domě.

Toto je opravdu obtížný čas na rozchod. Pokud k němu dojde, je důležité obrátit se na rodinu a přátele kvůli podpoře a také o sebe pečovat tak, že děláte věci, které vás těší a máte při nich ze sebe dobrý pocit.

Podrobnosti v angličtině: ZDE

0
Vytisknout
2178

Diskuse

Obsah vydání | 8. 12. 2020